ダイエット-2ページ目＠UPABBS

»ダイエット決心 [RES:5件]: るみ; 今日からダイエットしたいと思います!!
１６０センチで５７キロのデブです(>_<)
目標は５０キロ前半です!!

これから毎日の記録をここに書いて行きたいと思います!!
他にダイエットを決心した人やダイエットについてお話できる人がいたら一緒にやっていきたいです!!; UPADTE:2008-07-10 19:53:49

»これって肥満？ [RES:27件]: あゆ; 154㎝で43㎏って太いですか？; UPADTE:2008-07-10 17:48:29

»体重 [RES:10件]: さゆ; 身長153ｾﾝﾁで
48ｷﾛです
これってどうなのかな？
ちょっと太ってるよねどれくらいがベストなんだろ～？

後、ダイエットしたら
胸が小っちゃく
なっちゃうのも悩み

2ｷﾛ痩せると
胸が５ｾﾝﾁも減るの～
胸が減らない
いい方法ないかな？; UPADTE:2008-07-06 16:13:26

»ダイエットサプリの効果 [RES:3件]: 主; 楽天とかで売ってる[１ヶ月でマイナス１０キロ！！！]とかって謳っているサプリメントってありますよね？いろんな種類があるようですが…。あれを試してみた方いらっしゃいますか？効果を教えていただきたいです。
よろしくお願いします！; UPADTE:2008-06-26 20:42:08

»ダイエット悩み [RES:4件]: しぁ; ダイエットでお悩みの方一緒に悩んでダイエットに成功しましょう！話しましょう(＾＾)ﾉｼ; UPADTE:2008-06-21 01:10:39

»だいえっと [RES:2件]: あゆ; だれか一緒にダイエットしませんか？

私は中３です
同じ年の子待ってます; UPADTE:2008-06-15 18:05:12

»下半身 [RES:1件]: なな; 上半身はこないだ始めたﾀﾞｲｴｯﾄで効果がでてきて､痩せれた!って思えるのですが、下半身がどうしても痩せれません
下半身のお肉って、どうやったらとれるのか教えて下さいσ)Д`); UPADTE:2008-05-31 23:48:24

»ビリーザ・ブート・キャンプって [RES:16件]: ちゃん; ほんとに痩せるんかなち情報お持ちの方いますか？; UPADTE:2008-05-31 23:44:47

»この体型… [RES:2件]: 蜜柑; 149cmで43kgってやっぱりダメですよね…

帰宅部で運動する機会も学校の授業しかなくて…

お菓子ばっか食べてしまうのでどんどん太っていっちゃって……(汗)
お菓子を控えようと思っても控えられなくて…

なんかいいダイエット方法はないですか？
得に太ももを細くしたいです; UPADTE:2008-05-11 20:02:37

»ギャル！!! [RES:6件]: 名無し; ナゼかギャルの子ってやたら細い子が多くないですか？
肌が黒いからとか関係なしにガリガリな子がほとんど！!

ギャルの子が居れば質問なんですがダイエットしてるの？
ナゼそんな気持ちいい位細いの？
色んなギャルいるけどたいがい見るからに４０台ギャル多いよね。
知りたいです(◎o◎); UPADTE:2008-05-10 21:53:10

»痩せたい! [RES:10件]: たま; 私は157㌢体重69㌔です
本当に巨デブです(:_;)
運動部なので毎日運動
して
食事にも気を使ってるんですけどなかなか痩せません何カ良いダイエットはありませんか?; UPADTE:2008-05-09 00:29:11

»細くなる！ [RES:1件]: みちょ; 明日から頑張ってダイエットしたいと思います！
まだ少し心細いので誰か一緒にダイエットしませんか(^O^)？

またはダイエットに成功してアドバイスをくれる方いましたら書き込みお願いしますm(__)m

読んで頂きありがとうございました(*^o^*); UPADTE:2008-05-06 22:40:21

»痩せたいです [RES:5件]: さや; 私は身長153くらいで体重が47ぐらいあります。私の体型と痩せている人を見ると憂鬱になります。
そこで、だいたい1、2ヵ月くらいで痩せる方法ありませんか？体を動かすのは好きなんで。
お願いします(>_<); UPADTE:2008-04-26 16:13:34

»身長について◎ [RES:3件]: ゆま; 私は今身長が１５７あります◇
微妙な高さなので私的には小さい方が好きなので身長を低くしたいです……(･･;)
よく背を高くするにはプロテインや牛乳を飲めばいいと言いますが低くなるのに何か方法はありますか？; UPADTE:2008-04-23 23:32:42

»早く痩せる良いダイエット烹 [RES:7件]: ﾄﾏﾄ; いま、身長１６３体重７０です。

もともと肥満だったんですが仕事やめて+１０ｷﾛ…。
最近外に出るのも人目が気になり憂鬱にで……。
いま一切お菓子をやめ間食もやめてます。
野菜も食べるようになりました。

何か他に痩せるダイエット法はありますか？
なんとか痩せたくて；
お願いします。; UPADTE:2008-04-18 21:03:59

»生理中のダイエット [RES:5件]: ラン; 生理中は何を頑張っても痩せないとよく聞くんですが、生理の間、断食でまめに運動してれば少しでも痩せるのでしょうか？; UPADTE:2008-04-11 08:58:24

»どうしたら…。 [RES:1件]: ゅきな; 私は高２で身長１５８の体重が５３です。
中学の時からバレーボール部に入部していて毎日②筋トレやスパイク打ち等をしていて試合で負け相手との点数の差の数だけグラウンドを走ったりを繰り返していた為腕と足が筋肉質になりきつい練習の後は毎日コンビニ何かを買い週に３日ぐらいは1000円近くのお菓子やおにぎりを買って食べて家に帰ってもきっちり出されたご飯を食べていました。高校に入ってからスタイルに気にし始め食生活を改善しや運動をしたりと気をつかっても中々筋肉が元についた所も戻らず高２年終わりに妊娠を経験し流産してしい妊娠太りとせっかく宿った命をだいなしにしてしまったとゆう悲しみやストレスでまた太りそれから少しはまたがんばってダイエットをし始めたんでが中々戻らずいろ②あった時からそばにいてくれてた彼も妊娠からの急な太り方に心配してくれているので彼氏の為と自分の為にも細くなりたいのでいいダイエット方法があれば教えてください…。; UPADTE:2008-04-06 20:36:28

»セルライト [RES:4件]: いち; セルライトの消せるダイエット方知ってる人、セルライトが消えた人、どうやったら消えるのかおしえてもらえませんか？; UPADTE:2008-03-28 19:11:28

»教えて下さい [RES:3件]: 亜夢; 160cmの平均体重はどれぐらいですか？; UPADTE:2008-03-24 09:14:17

»デブ。。。 [RES:12件]: 花; 私は１５９センチの６０キロです。
かなりのデブです…

一応部活やっていて運動していますが全くダメです。。。
かなり食べてしまいます。

ダイエットしたいと思うのですが，アドバイスくれる方，もしくは痩せたい!!とかダイエットに成功したという方いらっしゃいましたらカキお願いしますッ!!; UPADTE:2008-03-21 19:07:35

»リバウンド [RES:2件]: みぃ#0POJ0hfCg2Y; 168センチで82キロあった体重を74キロまで食事制限で落としました。目標は60キロです。
でも最近ちょっと気のゆるみから食べるようになってしまって・・・何とか抑えてるけど、体重も落ちづらくなってしまいました。

何か乗り越えるいい方法などありませんか？; UPADTE:2008-03-14 20:15:15

»ちびっ子↓↓ [RES:9件]: ちび; 私は148センチのちびです(T_T)
体重は36キロ～38キロをいったりきたりしてます。
体脂肪は25パーセントです。
肥満なんです。
下半身デブなんです。
ちびでスタイルいい人ってみた事ありますか？
たまに言われるけど、絶対お世辞だと思うし
幼稚体型だと思うんです(T_T)

今下半身のストレッチしてますが、やせてもちびだからスタイルよくはならないですよね…？; UPADTE:2008-03-08 20:50:39

»体脂肪値 [RES:10件]: 名無し; 体重53ｷﾛで体脂肪が32%です。
これってかなりの肥満ですよね？
皆さんの体脂肪教えてください！; UPADTE:2008-02-26 06:43:23

»ダイエットサプリ [RES:5件]: ミヤミ; ダイエットサプリを使ったことある人いますか？; UPADTE:2008-02-24 22:05:51

»だいえっと∮^｡ [RES:1件]: 恋☆`; こんにちわxX☆
恋<<れん>>です＃
15９せんち(つω;`)
５9きろなんですっ｣｣
部活わばすけ部で％
とにかく痩せたいです.｡
1５きろ位わ落としたいですＷ

良い方法教えてくださいoO
お願いしますｍm
本当に助けてくださいっ; UPADTE:2008-02-17 15:04:25

»７日間脂肪燃焼ダイエット（スープダイエッ [RES:2件]: ハイホー; 昨日からスープダイエットを始めました。
１５７センチ→５３．２キロ開始。
結果２日目→５１．３キロ
約２キロ減です。
あと５日…かなりキツイです。。
皆さんこのダイエット経験者の方、今挑戦中の方居ましたら、情報交換しませんか？; UPADTE:2008-02-17 14:39:29

»ダイエッター集まれっ [RES:8件]: 七海; ダイエットしてる女の子
良かったらお話しましょっ
うちゎ今下腹ペッタンコ目指して
腹筋開始中～～
生理中だけど(笑); UPADTE:2008-02-11 03:55:22

»教えて下さい(*∵pq) [RES:3件]: りりか; ㊥1です
くびれの所にある脂肪はどうすれば取れますかねぇ

なるべく運動やエクササイズなどの方を知ってる方教えてくださいm(__m; UPADTE:2008-02-05 17:59:09

»痩せにくい体 [RES:3件]: 名無し; 新陳代謝が悪いので痩せやすい体にする為に代謝をまず良くしたいのですが体の中、外から一番効果的に良くする方法は何でしょう？オススメの漢方なども教えて致ければありがたいです。; UPADTE:2008-02-02 14:27:52

»ダイエットした方が‥‥？ [RES:25件]: 絵美; 148㎝で47ｷﾛ位なんですが、太ってますかね？
教えて下さい！; UPADTE:2007-12-07 09:31:55

»標準体重 [RES:32件]: ゅな; 体型についてなんだけど、150㌢で41ｷﾛって太ってるのかなぁ？標準体重おしえて下さい。。; UPADTE:2007-12-07 09:29:28

»キャー [RES:7件]: あ; 最近、なんとなくイライラしてて、
とにかく腹いっぱいになるまで食べてしまいます。
ひどいと戻すまで食べたり飲んだり…
そのせいで気持ち悪くなったり、挙句ここ２ヶ月で８キロ位太ってしまいました。
改善方法を教えてください; UPADTE:2007-11-22 21:17:36

»異常なくらい食欲 [RES:6件]: なな; 私はアルバイトを掛け持ちしていて仕事がある日は時間がなくあまり食べないのですが休みの日になると時間があるのですごく食べます｡外食して家に帰ってきてまた食べ冷蔵庫にある物で食べたいと思った物は全部食べ、そうしないと夜寝れません。私は太ってないし、小柄です。仕事のストレスで発散のためにいっぱい食べているのかもしれません。どうしたらいいでしょうか？やめられる方法があれば是非教えてください。; UPADTE:2007-11-14 10:32:27

»太もも [RES:1件]: じゅり; 私は下半身ﾃﾞﾌﾞだとゅゎれます↓↓168㌢の53㌔です。太ももがすごぃﾃﾞﾌﾞぃです。。中学～高卒まで陸上部だったので筋肉が脂肪に変ゎり,太ももがﾃﾞﾌﾞぃです…ぉ金をかけずに痩せたぃです。どなたかシｪｨﾌﾟｧｯﾌﾟの仕方を教ぇてくださぃ; UPADTE:2007-11-08 11:11:00

»ダイエット方法 [RES:1件]: ちぃ; みなさんの簡単ダイエット方法を教えてください(>_<)私が最近してるのゎご飯前にコップ１～２杯の水を飲む事です(^o^)これでご飯の食べる量がへりました!すぐお腹いっぱいになります!でも水太りになるよ…って言われたのでみなさんの方法教えてくださいm(__)m; UPADTE:2007-10-31 17:47:12

»簡単ダイエットレシピ交換しましょ！ [RES:7件]: ななか; 皆さんのダイエットレシピ交換しましょ★
簡単で、おいしくて、満腹感もある料理を教えてください！; UPADTE:2007-10-19 05:17:57

»これで10ｷﾛ落としました。 [RES:5件]: 美香; 毎日４.５㍑の水を飲み
食事は朝昼、普通に食べ
夜は炭水化物抜きで、おかず中心で食べる。
この方法であたしは３ヶ月で10ｷﾛ痩せました
最初の２週間は、出しても出しても(尿)とにかく水ムクミが凄いです(笑)体重もあまり変わりません。
が、１ヶ月程でムクまなくなり、体重が激変します！

そのダイエットを止めて３ヶ月過ぎましたが、今のところリバウンドはありません。
参考までに(･∀･); UPADTE:2007-10-10 23:32:02

»足が筋肉質です↓ [RES:10件]: 繭; 初めてカキコミます☆私は昔バスケをやっていて足の筋肉がすごくて、脂肪も普通についているので足がめちゃめちゃ太いんです(T-T)運動したらまた太くなりそうだし。ミニスカを可愛く履きたいです(･д･｡)どうやって細くしたらいいかわからないので、どなたかアドバイス下さいお願いしますm(__)m; UPADTE:2007-10-01 17:10:31

»教えて下さい [RES:3件]: 小雪; 160cmだと体重標準どれぐらいですか？いいダイエット教えて下さい; UPADTE:2007-09-15 18:14:59

»基礎代謝ｕｐ [RES:6件]: エク; 代謝を上げる方法
教えてください★; UPADTE:2007-08-28 19:11:08

»教えて下さい [RES:4件]: 亜美♪; いいダイエットないですか？(>_<)5キロ太りました…ダイエット仕方教えて下さい; UPADTE:2007-08-21 13:07:58

»ミニスカをはける足… [RES:4件]: じゅり; 私すごく足がふといです……。身長が１５６ｾﾝﾁ体重が５３ｷﾛです……。今彼氏がいてるのですがすごく細いので横に並んで歩きづらいしこれからもっと暑くなるので水着も着たいしミニスカもミニパンもはきたいです………。今高校２年生なんですが中学でクラブに入っていて引退してから運動をしなくなって食べてばっかりだったしすぐにおりてしまったのですが妊娠もしたので１０ｷﾛほど太ってしまいました…。上半身より下半身がひどいので彼氏のためでもあるし１番自分のためにも綺麗で細い足になりたいです。すこしですが筋肉も微妙についています……。私と同じ悩みをもっている方細くなるのに成功した方今がんばっている方いいアドバイスなどあれば教えて下さい……。; UPADTE:2007-08-06 11:27:40

»誰か！ [RES:2件]: 鈴&~F37E:e~&; 今160cmで体重が71ぐらいありますいいダイエットあったら教えて下さい; UPADTE:2007-08-04 21:41:17

»おしえて下さい！ [RES:11件]: まゆみ; 私は身長151センチで体重55キロなんです…↓
今までいろいろ試してみたんですが、始めて少しの間は痩せるのですがだんだん痩せなくなるんです…。
皆さん今まで成功したダイエットってありますか？私は学生なのであまりお金がかけられないんです。
食事制限は大丈夫です☆今本当に悩んでいます！おしえてください(>_<)

後、マイクロダイエットってありますよね？
あれは本当に効果がありますか？
お腹は空くんじゃないでしょうか…。; UPADTE:2007-07-31 00:14:53

»はつ [RES:1件]: ゆい; マラソン選手みたぃに細くて筋肉がつぃてる体型になりたぃなぁ↓↓
細くなって好きな服たくさん着たいなぁ(>_<); UPADTE:2007-07-21 00:12:48

»どうですか？ [RES:5件]: アキ; 私は159センチ、72キロです。
でも、ウエストは65センチくらいで、見た目そんなにあるようには見えないらしく、体重を素直に教えると、<えっ…………>と、悲しい反応をされてしまいます(ToT)

ただ、肩幅が広く、足も太いです
筋肉太りとも言われます(^^;
筋肉は脂肪よりも重いと聞きます。
私は筋肉質だと思っていていいんでしょうか？; UPADTE:2007-07-15 20:26:53

»ダイエット♪ [RES:11件]: 礼美; いろいろと見てると、なんだか、ポチャの方々が多い？みたいなので、元ポチャだった、私の大成功したダイエット方法をお教えしまぁす！あっ！くれぐれも、私が成功したからと言って皆さんが遭うとは限らないからね！取りあえずはダイエット初日は、朝ヨーグルト昼…普通より少なめ、夜なるべく早めにして温野菜サラダとスープ。二日目…三日目は、なるべく水分補給して基本食べない！我慢ですぞ！早く言えば、二日間だけ、断食です。どうしても、我慢出来ない状況なら、取りあえずヨーグルト…。四日目以降は、米とか炭水化物以外のモノのみ食べる！お肉？食べたよ！いっぱい食べたよ！取りあえず炭水化物はダメよ！そして、食後は必ず唐辛子入りの昆布茶を湯飲み１杯飲むこと！たったこれだけで、私は158‐65だったのが、１ヶ月後に48ｷﾛまで痩せました。その後リバウンド無し。健康診断をウケても、全く大丈夫だったよ！そして今は、42ｷﾛキープです。でもね、私には大成功だったんだけど、皆が上手く行くかは判らない！でも、この結果は本当です！嘘や～って人いっぱい居るとぉもう。でも、紛れも無く事実！; UPADTE:2007-06-30 09:08:13