ダイエット一覧
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- »ダイエットＨＰ
[RES:1件]
- ℃
- 正直意志が弱い…(´･ω･`)
という方、目標を決めて一緒にがんばりませんか？
ＨＰを作って、毎日の成果報告や定期的な写メ評価などできたらいいなと思っています
仲良くなって美容や恋愛の相談もしあいたいです(^ω^)
当方、165/57の高3です
年齢や体型近い方大歓迎です
2～4人募集してます
お名前
年齢
身長/体重
ひとこと
を明記してメールくださいﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
c-s2★xmail.to
★をｱｯﾄﾏｰｸにしてください
- UPADTE:2007-06-05 16:08:48
- »過食症…？
[RES:13件]
- 名無し
- 最近、仕事が人手不足で忙しく、いつもイライラしてストレスたまってます。
そのせいか、お腹いっぱいでもお菓子やらなんやらいっぱい食べてます。体重が増えてきて、お腹回りも脂肪がついてきたので、どうにかしたいのですが…
皆さんのストレス発散法を教えて下さいm(__)m
- UPADTE:2007-06-03 12:30:12
- »ダイエットしよう☆
[RES:14件]
- 名無し
- ダイエットしてる人や今までダイエット成功した人は教えてほしいです。冬だけどダイエットしたんですがこれからダイエットする人や成功した人はｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。。
- UPADTE:2007-06-02 17:41:02
- »カロリーの少ない
[RES:4件]
- 梓
- 噛みごたえのあるたべものってなにありませんか？
- UPADTE:2007-06-01 06:14:57
- »ジョギング
[RES:1件]
- 美香
- 一日何分？何時間？走ればダイエット効果ありますか？食前、食後どっちがいいですか？
歩くより走るがいいですよね？
他に走る際気を付ける点ありますか？
- UPADTE:2007-05-07 04:04:12
- »みんなのダイエット
[RES:9件]
- ミミ
- もぉすぐ夏ですね(^^;)
私は某ｷﾞｬﾙｼｮｯﾌﾟの定員をしています。他のショップの方など、休憩中にお菓子食べたりしてるのに、細い!!細すぎる!!
私は夏までに５キロ減らしたいです(;_;)
みなさんのオススメダイエットや、今やっているダイエットなど教えてくださいm(__)m
- UPADTE:2007-04-27 02:07:37
- »下半身がとくに……。
[RES:4件]
- レイラ
- 私は腕も肉がついているのですがとくに下半身がすごいです……。今高校２年なんですが小学６年生から中３までバレーボール部に入っていました。引退してから今までの間に７ｷﾛ太り太股や足が太いです…。
学校のカートとか短くはきたいし私服でもはきたいのに太くてはずかしくてはけません……。ズボンでもはずかしいです(涙)これからもっと暑くなるのでどうにか下半身だけでもやせたいのでどなたか解決方胞いいダイエット方法をご存知の方は是非教えて下さい……。本当に困っています(涙)
- UPADTE:2007-04-20 08:21:06
- »早朝ランニング
[RES:4件]
- プー
- 早朝ランニングしようかと考えてるんですが早朝ランニングって体にいいですか？ダイエットとかにいいですか？痩せますか？逆に足太くなったりしないですかね？変な質問すいません。誰か教えてください(*´∇｀*)
- UPADTE:2007-04-13 07:24:26
- »足が使えなくてもいいダイエット
[RES:1件]
- きのこ
- 今までウォーキングと筋トレをして着々と体重を減らしてきたんですけど、事故にあって足がうまく動かせなくなってしまい体重も増えてきました（＞＜；）
運動をしなくていいオススメなダイエットを教えてください。
座ったままでできる運動でもいいです。
- UPADTE:2007-04-05 02:04:03
- »ダィエット
[RES:3件]
- さや
- 今ﾎﾝｷで痩せたいです..
でもど―しても
食べてしまいます(*´;ω;`*)
１時間ぐらい
縄跳びやﾗﾝﾆﾝｸﾞを
するようにしてますが,体重ゎ変わりませんoo
いいダィエット方
いい食事の仕方を
教えてください!!!
- UPADTE:2007-03-31 12:29:08
- »おなかやせ
[RES:3件]
- かさ
- １６０で54きろです★もともと筋肉質で足は筋肉が運動してないのにあまりおちません!しかしそれよりお腹は筋肉もなくぷよぷよです!いい腹やせはないですか？
- UPADTE:2007-03-30 05:05:58
- »ダイエット
[RES:1件]
- はるか
- 160㌢で56㌔ｯてやっぱり太ってますか？痩せたいんですがなかなか痩せなくて。走ったりしても効果ないんですよ。どうしたらいいですかね。
- UPADTE:2007-03-29 21:37:45
- »㌍
[RES:1件]
- 名無し
- 薄皮チョコパンって一個何㌔㌍ぐらいでしょうか??(-"-;)
- UPADTE:2007-03-29 12:39:55
- »止め方がわかんない
[RES:3件]
- ポンヌ
- 今私はダイエットをしています。
ダイエット前は163cmで58㎏でした。体脂肪率は22%で外見はマッチョでがたいのいい感じでした。
ぁたしのダイエット方法は、朝だけしっかり食べて、昼と夜はヨーグルトかチーズかサラダを食べています。
その他にサプリメントを摂ってます。
水分は水、お茶などを１日２Ｌ以上飲んでます。
適度な運動もしています。
ストレスもなく、肌も荒れてないし、快便で体調も崩れないので楽にダイエットしています。
しかし、今１ヶ月経って目標の46㎏に達成したのですが、食事制限による短期ダイエットのため、リバウンドが怖く、この生活を辞められません。
だからといってこの生活を続けていくとどんどん体重が落ちてしまいます。
今も落ちていってます。
健康に害が出る前にどうにかしたいです。
何かアドバイスをください(／Д＼)
- UPADTE:2007-03-10 07:40:33
- »生理前のDiet。
[RES:1件]
- える
- 生理が近くなると､ｾｰﾌﾞできていたはずの食事が､できなくなっちゃって、食べ過ぎてしまいます。
皆さんは、生理前はどうやって食欲抑えていますか～？
また効果的なｴｸｻｻｲｽﾞありますか？
- UPADTE:2007-02-24 22:07:39
- »ﾀﾞｨｪｯﾄに。。
[RES:2件]
- くれは
- ﾀﾞｨｪｯﾄのｻﾌﾟﾘがぃっぱぃ出てますが、なにが一番効くんでしょぅか？どれも効かないんでしょぅか？体験談ぁる方教えてくださぃm(__)m
- UPADTE:2007-02-21 12:43:15
- »骨盤がでかい!
[RES:3件]
- あい
- 今痩せようと頑張ってるんですが
骨盤がでかいので脂肪を落としても
骨盤でﾊﾞﾗﾝｽ悪くなりそうなんです(>_<)
ちなみにｳｴｽﾄが60でﾋｯﾌﾟが92です(*_*)
ｼﾞｰﾊﾟﾝ等買う時もﾋｯﾌﾟにあわせるとｳｴｽﾄが緩くて緩くて…(:_;)
骨盤体操なども初めてみたんですが
みなさん何かいい方法しりませんか？
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽください(´ノω・。)
- UPADTE:2007-02-05 15:15:46
- »体重落ちない…
[RES:9件]
- みー
- 食事制限して間食やめて毎日ストレッチとか腹筋してるのに全然体重落ちないです。なんですかねぇ(´Д`)
- UPADTE:2006-12-17 09:34:12
- »☆ダイエット☆
[RES:1件]
- 主☆
- 今、かなり体重がやばい… みんなのダイエット談や、成功談を教えて下さい(∋_∈)
- UPADTE:2006-09-22 14:53:20
- »ダイエット
[RES:2件]
- なお
- 風で働いてるコでダイエットしてる人！-10㌔以上目指してる人！一緒にジムいったりして痩せませんか？
- UPADTE:2006-07-21 04:41:22
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