1 繭
初めてカキコミます☆私は昔バスケをやっていて足の筋肉がすごくて、脂肪も普通についているので足がめちゃめちゃ太いんです(T-T)運動したらまた太くなりそうだし。ミニスカを可愛く履きたいです(･д･｡)どうやって細くしたらいいかわからないので、どなたかアドバイス下さいお願いしますm(__)m
2006-11-05 23:51:46 /
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2 名無し
ダイエットしたら？
2006-11-06 00:48:44 /
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3 ぁゃ
ヒールの高い靴は足をキレイに見せてくれるって聞くよね。
アト、膝上15センチとかスリット入ってるスカートとかは？
2006-11-06 01:58:00 /
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4 名無し
プールで歩くと良いらしい。
2006-11-09 08:20:46 /
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5 まな
筋肉は一回痩せささなきゃ日常の生活でも鍛えられちゃうから結構大変だよ。
ちなみに筋肉繊維の数はみんな一緒。
問題は太さなんですよ。
体に負荷を与えずに出来るプール運動はいいですが本気で泳がずに歩くのがいいと思います。
一回絞ったら有酸素運動で食べるモノに気を付けて頑張れば細くなりますよ。
2006-11-09 11:03:49 /
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6 繭
みなさんありがとうございます頑張ってみます(^^)他のスレも色々見てますが、勉強になります。すごくいい掲示板だと思います↑またカキコしたときは色んなご意見お願いします(^O^)
2006-11-09 19:38:51 /
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7 なな
私もずっとﾊﾞｽｹｯﾄやってて、足とか凄い太かったんだけど、最初、運動止めて筋肉を脂肪にしてから優酸素運動したり食べる料理減らしたら14ｷﾛ痩せたの(*^^*)気持ち凄いわかるから頑張って欲しいです☆
2006-12-03 13:22:07 /
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8 ところで
主ｻﾝ足細くなったのかなぁ(･_･
2006-12-07 00:32:35 /
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9 4の名無し
この板参考にしたら私のあしが細くなりました。(・ω・)ｳﾝ
2007-05-11 00:24:15 /
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10 松原
歩く時に、かかとからつけてつま先で蹴るように歩くと、細くなるらしいです。
あと、足が太い人ゎかかと体重の人が多いんだって(｡>д<)
足の裏全体で体を支えるように立つといいみたいです！
2007-10-01 17:10:31 /
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