ダイエット»ダイエットしよう☆

5 名無し

基礎代謝上げたら自然に落ちたよ～☆
3ヵ月で約10kg☆
ただし、暴飲暴食はﾀﾞﾒｰ！あと、毎日3食食べるだけ！しかも、特に運動はしなくていいし、強いて言うならば、毎日出来るだけ部屋を綺麗に心がけて掃除したぐらい☆
痩せるし、綺麗好きになれたよー☆

　2006-11-22 13:31:51 / 返信 / 削除 /

6 さつき

基礎代謝あげるのは、イイ事だよね。私も基礎代謝力アップさせたら、自然と落ちてったよ。私の妹なんかは、毎日マイクロダイエットに励み凄い痩せたケド、マイクロ辞めたら、元に戻ってしまったらしく、今は普通に食べて、一週間に一日は好きなモノ食べて、ジムで汗かいて、普通にバイトやって、また痩せて来たらしい…。

　2006-11-22 14:13:36 / 返信 / 削除 /

7 名無し

そうそう！基礎代謝上げたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない体質になるからいぃよねー☆彡
今でも現状維持してるしー☆彡

　2006-11-22 14:26:29 / 返信 / 削除 /

8 名無し

やっぱり運動しないとだめですよね？私も痩せたい！

　2006-11-23 02:59:59 / 返信 / 削除 /

9 名無し

運動せなあかん！って意気込むとしんどくなるから、普段の生活で筋肉を意識してみたら？
歩く時は姿勢を正して地面をグっと蹴るよぉに力入れたり、物拾う時はまっすぐしゃがむよぉにしたり。

　2006-11-23 08:48:43 / 返信 / 削除 /

10 名無し

基礎代謝あげる…？？？どうすればいいの？

　2006-11-24 00:22:52 / 返信 / 削除 /

11 名無し

人間はじっとしてるだけでも、呼吸したり体温調節したりでエネルギーを消費してるの。

基礎代謝が高い人は、その消費量が多いから太りにくいの。

　2006-12-08 10:20:56 / 返信 / 削除 /

12 梅

私は25歳位までは、何もしてなく、気にせずに食べてたけどﾀﾞｲｴｯﾄをしなくても痩せていたけど…最近はその反動？でめちゃ太りました(>_<)。ここ3年くらいで7㌔くらい太ってしまいｼｮｯｸです(:_;)。基礎代謝？はどうすればいいのかな？

　2007-02-21 01:39:21 / 返信 / 削除 /

13 かな

食事かえたら２週間で７キロ痩せましたよ！やっぱダイエットは意志が強くなきゃ無理なんじゃないかな

　2007-05-31 21:03:22 / 返信 / 削除 /

14 さき

かなさん…2週間で5ｷﾛって驚異的！

　2007-06-02 17:41:02 / 返信 / 削除 /