1 名無し
体重53ｷﾛで体脂肪が32%です。
これってかなりの肥満ですよね？
皆さんの体脂肪教えてください！
2008-02-11 21:25:01 /
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2 ヤシ
私、51キロで29％です。その日によって、数％前後しますけどね…
今ダイエット中です。後、5キロダウン目指してます。
2008-02-13 19:00:48 /
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3 名無し
45ｷﾛで18％です
2008-02-13 19:57:49 /
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4 名無し
160cm/42kgの14％前後
yogaとreggaedanceが大好きです
2008-02-13 21:18:15 /
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5 名無し
165ｾﾝﾁ42ｷﾛ12％です。。
2008-02-14 10:56:14 /
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6 主
皆さんすごい痩せててうらやましいです。
どうしたら体脂肪減らせるんだろう・・
2008-02-17 18:37:47 /
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7 ぷぅ
ダンベル体操を続けて、筋肉を増やすのがいいように思われます。私も痩せた～い("⌒∇⌒")
一緒に頑張りましょう！
2008-02-17 18:48:57 /
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8 主
ダンベルですか。ペットボトルとかで代用しても平気でしょうか。
でも運動する時間がないのが現実・・毎日仕事に追われてます
2008-02-19 23:01:33 /
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9 ぷぅ
私も、ペットボトルに水を入れた物で代用してます。
毎日、時間がとれないのは大変だと思いますが、1日10分でもいいから、続けてみると、効果はでるかな？と思います。
2008-02-21 23:01:53 /
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10 名無し
継続は力だよ
やり遂げた自信もつくし、身体だけじゃなく気持ちも磨かれる
2008-02-26 06:43:23 /
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