1 みぃ#0POJ0hfCg2Y
168センチで82キロあった体重を74キロまで食事制限で落としました。目標は60キロです。
でも最近ちょっと気のゆるみから食べるようになってしまって・・・何とか抑えてるけど、体重も落ちづらくなってしまいました。
何か乗り越えるいい方法などありませんか？
2008-03-14 19:44:21 /
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2 花
みぃさんこんばんは(o^∀^o)
『デブ。。。』の掲示板の花と申します。
私も今頑張ってダイエットしています!!
乗り越える方法はお腹が空いたらサラダをたくさん食べるようにしたらどうですかね??
あと甘いものは夜食べないで朝食べるとか!!
ジュースは飲まないでお茶を飲むとか!!
みぃさん一緒に頑張ってみませんか??(≧∇≦)
2008-03-14 20:15:15 /
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