ダイエット»本気で痩せる&~E704:i~&

2 なつみ

まなさんこんばんは〜
はじめまして宜しくお願いします！
私も先月の出産で今は1人子のママをやってます。
158センチで妊娠前には58キロでしたが今は産後40日間54キロになりました。
赤ちゃんに母乳をあけると体重落ち安いみたいです。これをチャンスとして頑張りたいです。
ちなみに私は25才です、目標は46キロです。良かったら一緒に頑張りましょう!?

　2008-08-24 23:21:39 / 返信 / 削除 /

3 まな

なつみさん
はじめまして
お返事ぁりがとぅござぃます
完母なんですかぁ
ぃいなぁーﾒｯﾁｬ羨ましいですｯ
私は4月に出産して1ヶ月は完母だったんですが、高熱を出してしまって母乳をあげられなくなってしまって…その間も搾乳しては捨てての繰り返し結局2週間はミルクでベビもそれで慣れてしまって母乳の出も悪くなり今は完ﾐですｯ
母乳で育てると体重落ちるって言いますょねｯ

私は妊娠前50で妊娠中は64まで増えましたぁ
産後測ったら61でベビは3300ｷﾛくらぃあったのにその後足のムクミが酷くてまた64にでも2ヶ月くらぃで自然に55まで落ちて今は頑張って52まで落としましたぁ
今は頑張って腹筋100回はしてます体重が落ちてもなかなかお腹のﾌﾞﾖﾌﾞﾖはなくならなぃんですょねｯ
なつみｻﾝは妊娠して何ｷﾛ増えましたかぁ

　2008-08-25 17:07:06 / 返信 / 削除 /

4 なつみ

まなさんこんばんは〜
遅くなってごめんなさい！
私は妊娠前58、出産の直前は66、出産後3日目で退院して家で計ったら61でした。
早くダイエットしなきゃと思って産後26日目から夕食の後に近くのスーパーで散歩しながら買い物をしていました。一月から近所のスポーツでウォーキングしはじまて、今は毎日朝晩一時つづ頑張っています
ななさんすごいですね、2カ月で９キロですか、羨ましい腹筋ですか、この前までにちょっとつづ頑張ってたけど、パパの付き合いでインライインスケートを滑り行った時にお尻
が打ってて、今もまだ痛いです早く回復したらまなさんみたいに頑張ってみます

　2008-08-26 00:55:17 / 返信 / 削除 /

5 まな

なつみさん

一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょぅねｯ
ｽｹｰﾄでこけちゃったんですかぁ大丈夫だったんですかぁこけるとﾒｯﾁｬ痛いですょねｯ
私はちっちゃぃ時にｽｹｰﾄで遊んでたら転んじゃってそれ以来…怖くてできなくなっちゃぃましたぁ
ﾄﾗｳﾏ

なつみさんはまだ産後1ヶ月なんですょねｯ
ぁたり無理しちゃダメですょｯベビﾁｬﾝはまだ夜泣きとか大変ですかぁ
私も初めての育児でﾒｯﾁｬ疲れますし、ｽﾄﾚｽもたまったりしますｹﾄﾞベビは可愛いですょねｯ

昨日は腹筋を倍やりましたぁぉかげで体脂肪が1%減りましたぁ

　2008-08-26 02:02:45 / 返信 / 削除 /

6 なつみ

まなさんおはよう
今日はちょっと小雨ですけど、いつもの道理で近所のスポーツ公園で一時間くらいウォーキングしてきました
ベビーはまだパパと寝てるから早速お風呂にはいよう
まなさん今は何にしてるかな
じゃあまだ来るね

　2008-08-26 08:14:18 / 返信 / 削除 /

7 まな

なつみｻﾝ
ぉはょ
もぅぉ散歩してきたんだぁこっちは結構降ってるなぁベビ連れて雨の中ぉ散歩はできなぃなぁなつみｻﾝの旦那ｻﾝは今日ぉ仕事ぉ休み

最近は朝と昼は普通並みに食べてる前までは本当に断食してたｹﾄﾞ体に悪そうだからぁでも運動してるぉかげで食べても増えないで逆に減ってくれるょｯなつみｻﾝは最近どぅ

　2008-08-26 12:27:45 / 返信 / 削除 /

8 なつみ

まなさんこんばんは〜
またも遅くなってしまった
今日もパパとベビーを連れて夜の9時からスケートをしに行ってて今帰って来てるところです。ババが今日足痛いと言って、ずっとベビーの世話をしてて、代わりに私が汗いっぱいかきました
ババはね、毎週水曜日が休みです、朝お仕事に行くのは大体9時くらいになりますので、私が居ない時に、ベビーの世話をしてくれています。ウォーキングは８時半までには大丈夫です
まなさんは断食までしてたか、お嬢ちゃんの世話もしないといけないのに、それはしんどいでしょう
私はベビーにお乳を与えていますから、そこまでしてしまうとみんなに怒られるはずです
でも、美味しいお乳を作れる為にちゃんと栄養バランスを考えて食事をしています。また取ってカロリーと消費するカロリーも計算しています。
ダイエットとは言え、健康で美しく痩せなきゃん
実は私はもともと筋肉質なので体重はなかなか落ちないの

　2008-08-27 01:36:37 / 返信 / 削除 /

9 まな#N7nEQNLt/1M

なつみｻﾝ

待ってたょｯｽｹｰﾄしてきたんだぁぃっぱぃ汗かいたならいぃ運動だねｯ今日は腹筋を200回ゃったょっﾒｯﾁｬ汗かいたぁ朝のぉ散歩はいぃって言うょねｯ私もゃろぅかなぁ
てかね、最近は過激な断食はしてなぃょ夜は抜いてるけど朝昼は野菜ぃっぱぃ食べてるカロリーを気にしてますｯ
食事制限＆運動で結構痩せるょｯ

　2008-08-27 01:46:47 / 返信 / 削除 /

10 なつみ

まなさんごめん、自分が書いた書き込みを初めから読んで見ましたが、書き漏れがたくさんあって、よみつらかったでしょうね本当にごめんなさい！

こっちで修正させていただきますね
４の書き込みの中の
スポーツはスポーツ公園
一時つづは一時間つづでした。

　2008-08-27 01:59:22 / 返信 / 削除 /

11 まな#N7nEQNLt/1M

なつみｻﾝ
大丈夫だょｯ気にしなぃで言いたい事はちゃんと伝わってるからぁなつみｻﾝのベビﾁｬﾝはもぅ寝たぁ
ぅちの子はもぅｸﾞｯｽﾘだょｯ

　2008-08-27 02:12:35 / 返信 / 削除 /