ダイエット»ダイエットするんや!!

2 ゆい

私も中3で150センチに対して50キロあります。私も一緒に痩せたい。

　2009-11-20 18:51:28 / 返信 / 削除 /

3 ぷ

ゆいちゃんよろしくです★がんばりましょーね

今やってるダイエットとかある??

　2009-11-21 23:33:47 / 返信 / 削除 /

4 ぷ

今日から本気で頑張る!!!!毎日やること
･ストレッチ
･マッサージ
･半身浴３０分以上
･おやつゎ蒟蒻畑３個まで
･腹筋限界まで
･半身浴の前にスレンダーダイエット?とかゆうやつする


目標
１２月２２日までにマイナス２kg以上!!


頑張れあたしp(∀)q笑★

　2009-11-22 16:48:00 / 返信 / 削除 /

5 ゆい

マラソンですかね

スレンダーダイエットってなんすか？

　2009-11-22 17:46:13 / 返信 / 削除 /

6 ぷ

マラソンとかすごいなぁ


スレンダーダイエットじゃなくてサーキットダイエットやったごめん

簡単に言うと
無酸素運動30秒と有酸素運動30秒で１セット×３回の計３分するだけで、
なんとなんと…
ウォーキング３０分するのと同じくらいの効果が得られるってゆうやつ
めっちゃお得やん
本間かどうかわからんけど、とりまやってみよかな思てる(∀)★
やり方ゎ必要なら説明するけど…★

　2009-11-22 20:13:16 / 返信 / 削除 /

7 ゆい

体重45キロになったしやめよーかなぁ

ぷちゃんは？

　2009-11-25 16:00:38 / 返信 / 削除 /

8 ぷ

５日で５kgもよく痩せられたなぁ
おめでとー←何がか分からんけど


あたしゎ最近計ってないけど多分何も変わってないと思う
もっとがんばらな

　2009-11-25 23:46:11 / 返信 / 削除 /

9 ぷ

太ったしよー糞

やせたいー

自分がんばれよー

　2009-12-03 20:02:10 / 返信 / 削除 /

10 ぷ

今日からはるな愛流腹筋やります(∀)★

やせるかな??

　2009-12-09 19:54:58 / 返信 / 削除 /

11 ぷ

１２月１１日
腹筋40回
ストレッチ

　2009-12-11 23:47:27 / 返信 / 削除 /