1 真珠
はじめまして真珠といいます。
いきなりですが
私は柔道部に所属しています。
大会のため、５月の15日までに体重を５キロ減量しないといけなくて
毎日６キロ走る＋半身浴＋夜だけ炭水化物抜きをしていたのですが、体重が全くピクリとも体重が落ちません。
断食は絶対したくないし、試合の階級の変更は出来ないかなり危機的な状況です。
私は美しくダイエットではなくただ体重を落としたいだけなんです…
あと日にちは２１日しかありません…
本当にどうしたら良いのでしょうか？
中傷批判は止めて下さい
お答え待っています
2010-04-24 18:46:45 /
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2 名無し
筋肉が付ききってる可能性が有るから運動してない人にアドバイスするのとはかなり都合が違う。普通ならデカイ筋肉を使って全体の消費を増やしたほうが良いけど、多分主はかわらない。
選手の間はあきらめて辞めてから筋肉を落しながら絞るしかないと思います。
本気で細くなりたいなら縦に伸びる成長期に取り組まないと達成は困難かもしれません。
2010-04-27 07:18:56 /
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