1 ぬし
はじめましてm(__)m
私は現在20歳です。
身長は160センチ、体重は48〜50キロをさまよっています。
どうしてもお腹の脂肪が気になり、先日からダイエットを始めましたが…うまくいかないというか、無理な食事制限をしたために寝れなかったり、過食に走ったりしてしまいました。
炭水化物を取らないから頭がぼーっとしたり、食べ物を口にした直後に体重計に乗ったりと、精神的にも参ってしまいました…
色々調べてみたところ、私の体重は20歳の女性にしては健康的な標準体重ということが分かり、体重を落とす事よりも気になる部分を引き締めて綺麗なラインを作るようにしようと思いました。
そこで質問なのですが、私の体型は外国人体型…いわゆる洋ナシ型です(-_-)クビレはかなりあるのに、へそまわりの脂肪が悲しいくらいついてます。お腹の脂肪と、太ももの脂肪を効率よく燃焼させる方法がありましたら教えて下さい！
彼氏とのセックスで正常位のたび、自分のたるみきったお腹を見て落ち込みます…(;_;)
2010-05-15 04:58:00 /
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2 おばーん
お話を聞く限り、食事療法よりも姿勢を矯正されたほうがいいと思います。
お腹と太ももなら背筋と骨盤矯正で随分すっきりしますよ。
一度整体に行って現状を見てもらうと普段の生活で気をつけるばしょが良く分かります。
エステよりも整体に行かれることをお奨めします。
2010-05-17 16:28:40 /
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