ダイエット»基礎代謝ｕｐ

2 名無し

基礎代謝をあげるには、筋トレしましょう。
ストイックなものでなくていいですよ
筋肉がつくと代謝は上がります

　2007-04-26 00:33:17 / 返信 / 削除 /

3 れいら

紅参エキスがオススメです☆私が愛用してるのは料理やお茶に混ぜて使えますが結構お値段張るので、薬局とかに売ってるカプセルタイプをお勧めします♪

　2007-04-26 16:42:29 / 返信 / 削除 /

4 名無し

一週間の脂肪燃焼スープダイエットをお勧めします！私夏でも汗出ないくらい代謝悪かったのにコレやったら今では滝汗です!!

　2007-08-24 00:38:55 / 返信 / 削除 /

5 名無し

そんなめんどい金かける必要ないわ。水を空きっ腹に飲む！コップ一杯とか二杯で良いから。食べ物と一緒より、代謝上げる目的なら空きっ腹じゃないと、体の中スルー出来ない。オシッコもあんまり濁らないから、あっちゃんと体の中スルーしたんだってわかるな。ってか中年でもなければ代謝気にする必要無くない？

　2007-08-24 09:53:08 / 返信 / 削除 /

6 名無し

５さんへ
若い者は関係ないと思っているんでしょうか？基礎代謝は誰でも関係ありますよ。特に健康に。体温が下がる事で体内の内蔵が冷え、色んな病気の引きがねにもなるんです。体温は下げる事は簡単でも上げる事は難しく、普段の食事から気をつけたいのであれば旬のものを摂るようにして気長にやっていくのが一番です。何故旬のモノかといいますと、旬のものには『サポニン』というものが沢山含まれていて、その成分が代謝を上げてくれます。

　2007-08-28 19:11:08 / 返信 / 削除 /